친구들이 나를 괴롭히거나 따돌릴 때 대처하는 방법!

 

괴롭히는 친구

친구들이 나를 괴롭히거나 따돌릴 때 대처하는 방법에 대해 생각해 보셨나요?

한 통계에 의하면 청소년 자살의 40퍼센트 이상이 괴롭힘과 관련이 이었다고 합니다. 그렇다면 청소년들이 친구를 괴롭히는 이유는 무엇일까요? 몇 가지 이유가 있었습니다. 또래 친구들보다 작은 몸집, 내성적인 말투, 가족이나, 남달라 보이는 무엇인가로 인한 것일 수 있습니다. 그들은 나를 밀고, 욕하고, 물건을 훔치고, 친구들 사이에서 따돌리거나, SNS로 친구들에게 나에 대한 근거 없는 이상한 소문을 돌릴지도 모릅니다.  심한 경우 협박, 폭력, 성폭행까지 이어지는 경우도 있습니다. 분명 괴롭힘은 장난과 다르며! 아주 심각한 문제입니다. 

 

학교에서 괴롭힘을 당하는 자녀는 극심한 두려움, 스트레스, 슬픔에 시달릴 수 있습니다. 신체적으로 배가 뒤틀릴 정도로 아프고 잠도 못 자게 될 수 있습니다. 하지만 괴롭힘을 당한 피해자 중 과반수는 이 사실을 알리지 않는데, 이유는 창피하거나(특히 남자아이들) 보복이 두려워서입니다

 

그렇다면 부모는 자녀가 학교에서 괴롭힘을 당하는지, 그 징후를 어떻게 파악할 수 있습니까? 심리 상담 센터에 따르면 “아이가 부모에게 전학을 희망하거나, 갑자기 성적이 하락한다거나, 아프다며 결석과 지각을 자주 하지만 병원에 가보면 큰 이상이 없다거나, 갑자기 용돈을 더 달라고 하는 행동들을 통해서 어느 정도 징후를 파악할 수 있다고 이야기합니다. 

 

그렇다면 친구들이 나를 괴롭힘거나 따돌릴 때 어떻게 잘 대처해 나갈 수 있을까요?

• 반응하지 않는다. 남을 괴롭히는 아이들은 자신의 괴롭힘이 효과가 있는지 알고 싶어 합니다. 따라서 계속 반응이 없으면 곧 흥미를 잃어버립니다.” (“남을 괴롭히는 아이들은 상대가 긴장하고 있는지 쉽게 알아차리죠. 그때를 놓치지 않고 남아 있는 자신감마저 짓밟아 버리려고 할지 모릅니다.) 
• 자신감을 가지고 행동한다.  괴롭히는 아이들은 당신이 영향을 받지도 않고 두려워하지도 않는다는 걸 알면 더 이상 괴롭히지 않는 경우가 많습니다.” 자신감이 부족해 보이면, 자신에게 반항할 가능성이 낮다고 생각해서 계속 나를 표적으로 삼게 될 가능성이 클 수 있습니다. 
• 상황을 만들지 않는다. 가능한 한대로 평상시 괴롭힘을 당했던 장소나 상황들을 생각해보고 그러한 상황을 피하기 위해 노력해 보는 것입니다.
• 유머를 사용한다. 예를 들어, 괴롭히는 아이가 당신이 외모를 가지고 놀려도 대수롭지 않은 듯이 반응하는 것입니다. "뚱뚱하다고 놀렸다면 그래? “살이 많아도 나는 아직 살 만해!”라고 웃어넘길 수 있을 것입니다.
• 사실을 알린다. 부모님과, 선생님에게 괴롭힘을 당한 사실 꼭 알리시기 바랍니다. (이 방법이 문제를 해결할 수 있는 가장 지혜로운 방법이 입니다.)

이렇게 해서 친구들이 나를 괴롭히거나 따돌리때 대처 할 수 있는 방법들에 대해 생각해 보셨습니다.